Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η θερμική επεξεργασία σκοτώνει τις ευεργετικές ουσίες. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Φυσικά, η περιεκτικότητα…

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά τα οφέλη του μπορούν να αυξηθούν με μία απλή ενέργεια. Αν λιώσετε το σκόρδο πριν το φάτε,…

➣ 100 γρ. ξινή κρέμα περιέχει σχεδόν το ένα τέταρτο της ημερήσιας συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης χολίνης. Έχει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες, επιταχύνει…